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 propulseur
|  Posté : 15-11-2008 14:06
Wahou !!! La grande classe !! Tu attaques fort !!! 
Chaque trail a son réglement, et certains équipements reviennent de manière récurrente:
- Chaussures de trail (ça c'est mon côté La Palice !!!  )
- Sac à dos avec réserve de mini 2 litres d'eau.
- Un sifflet.
- Une couverture de survie.
- Une frontale + une 2ème de rechange. (+ piles)
- Ravitaillement solide.
- Vêtements de rechange et veste de pluie.
- Bandes élasto de contension.
- La crême anti-frottements qui va bien.
Et l'indispensable ... corsaire PCaP !!!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
