lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 15-04-2009 18:42
Alors je te conseille des trails légère ,avec un petit amortis si tu as un peu de route et avec une bonne accroche.
Sinon la route c'est à éviter car sinon bonjour les genoux.
J'ai 2 paires de trails
des asics gel orient je peux faire 30 km avec sans avoir de soucis de genoux
des new balance très légère meias je limita à 20km maxi car aux niveaux amorties c'est zéro mais léger.
http://www.go-sport.com/fiche-technique-Running_Printemps-Ete_2009-121-CHAUSSURES_TRAIL_FEMME-3785-NEW_BALANCE-W_571-23451.html
Pour la boisson, j'aime pas trop les porte bidons j'en ai asics avec 4 petits bidons (2 petits et 2 gros) et je trouve que c'est peu et j'en ai un tout neuf (pas encore essayé) avec 4 gros bidons et il est elastique donc à voir.
Mais sinon je prend plus un sac comme ça
http://www.mistervelo.com/produit/10158/sacs-hydratation-charm-camelbak.html
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
