Florent
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 galopeur
|  Posté : 06-09-2009 23:24
C'est bien le constat général...
Pourtant dès que je cours plus d'une heure le litre d'eau ne suffit plus.... Je transpire bcp et j'ai une soif pas possible. Je bois pourtant pas mal, même en dehors des moments de course...
Pour dire où j'en suis, la poche de 2L me parait un minimum pour une sortie de 2H.... c'est ce que j'ai consommé samedi matin sur 21km (une bouteille de 1L que je me suis fait remplir dans un bar en passant dans un village).
J'ai un pb ou quoi ?  |
