On-Off
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 gniaqueur
|  Posté : 12-11-2009 20:41
Marino, je suis également passée par le travail sur FCM et , après avoir bouffé de l'endurance je suis tout doucement passée au travail avec la VMA...
A part quelques extraterrestres (non non je n'ai cité personne...  ) pas mal de coureurs commencent par là , car c'est la donnée la plus fiable pour attaquer ses premiers plans en toute sécurité... Ce n'est pas évident non plus pour un débutant isolé d'évaluer sa VMA 
Perso , je me sers encore du cardio même si je le consulte moins qu'avant... je commence depuis peu à avoir un ressenti plus sérieux, et j'ai pu, grâce au Garmin de Zhom, trouver mes équivalences perso %FCM/ VMA.
Si je n'ai pas le GPS, je travaille au cardio , et si je décide une sortie nature avec un objectif VMA (pas toujours simple de se caler à une vitesse précise sur du vallonné) , je transpose et me base sur le cardio .
Je ne suis pas prête de le ranger... 
Le garmin 305 remporte tous les suffrages , c'est du bon matos , donc vive le Papa Noël  |
