Rwanito33
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 meneur
|  Posté : 29-04-2010 10:14
Oui c'est ce que j'ai fait lors de ma préparation marathon, au début une ou 2 sorties courtes avec la nouvelle paire, puis toutes les sorties longues. Alterner au moins pendant les 2 premières semaines me semble judicieux. Sinon 1 mois et demi c'est largement suffisant!! (sauf si tu cales que 2 sorties pendant ce mois et demi, mais je pense pas que ce soit le cas, ou alors le trail va être long  !) |
