titoune
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 trotteur
|  Posté : 17-08-2006 22:55
la tomate doit sa couleur rouge à un pigment, le fameux lycopéne....possédant des vertues sur la santé, prevention du cancer de la prostate chez les H et cancer du sein chez les F. caroténoïde excellent protecteur de la peau 10 fois plus que le béta carotène de la carotte. une quantité interressante de vitamines diverses et utiles pour le coeur....présence obligatoire dans l'assiète du joggeur........je précise que l'idéal aprés une dure séance pour récupérer est un bouillon de légume avec une pomme de terre dedans, j'ai parlé de jus de tomate car un seul verre de ce breuvage compense largement le potassium, le magnésium et le calcium perdu dans 3l de sueur.........donc un petit bouillon de temps en temps c'est trés bien.....salutations sportives.
Titoune."L'idéal est pour nous ce qu'est une étoile pour le marin, il ne peut être atteint mais il demeure un guide" |
