Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 27-08-2009 22:45
S'échauffer est bien. 
S'étirer est mal. 
Mais quand c'est que ces étirements à la con seront bannis et ignorés?
S"étirer fragilise les tissus, et augmente le temps de récupération au niveau des tendons. Entre autres.
Et c'est compréhensible.
A force de tirer sur l'élastique, à la longue, un jour ça casse.
Après une séance de muscu légère, où est l'interêt de s'étirer?
Et je dis légère, car si c'était de la muscu lourde, ça serait direct l'hosto ou le kiné.
Cette histoire d'étirements a la vie longue, malgré que tous les professionnels maintenant en reconnaissent les risques et ignorent de plus en plus cette "erreur".
Vous voulez vous blesser?
Et bien étirez vous!
La feuille morte voltige d'un lieu à l'autre, mais tous les lieux se valent pour elle, car son unique patrie est dans le vent qui l'emporte. |
