kartan
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 glandeur
|  Posté : 20-04-2010 17:45
du REPOS me direz-vous...oui, je sais ; c'est ce que je me suis accordée toute la semaine dernière (!!) après que mon genou droit ait commencé à être douloureux pendant une sortie longue (ménisque douloureux ; IRM en 2008 = plus de bitume pour moi).
Mais voilà , j'ai un objectif fin Juin dans le Morbihan, et je ne peux pas me permettre de "tout" arrêter. 
Symptômes ? fatigue générale difficile à récupérer. 
Alors comment faire ? réduire le nombre de séances VMA et seuil ? (actuellement mardi et jeudi), prendre des compléments ? privilégier les sorties longues au rythme plus "cool"... 
Je suis très embêtée et cela finit par me stresser car je n'ai pas envie de voir mon défi reporter à 2011...
Qu'en pensez-vous?
Message édité par : soleia / 20-04-2010 18:18 |
