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 propulseur
|  Posté : 04-03-2010 10:46
Moi sur un trail, je ne m'impose pas de "restrictions" alimentaires, compte tenu de l'allure à laquelle je coure ...
Ce qui n'est pas le cas sur un semi ou un marathon (bananes uniquement, y'a que ça qui passe ...)
Sur un trail, l'allure me permet de "digérer" plus facilement, des aliments comme, barres de céréales, fruits secs ... etc ... et de boire du coca, chose que je ne fait pas non plus sur semi ou marathon ... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
