jlucgentil
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 galopeur
|  Posté : 25-05-2009 15:03
Salut
supris des réponses et de ta question ! un complément alimentaire ne remplace en aucun cas un manque d' entrainement , mais par contre en cas de surentrainement , fatigue , coup de mou là d' accord un complèment peut etre bénéfique
Pour ce qui est eau (varie car les eaux minérales sont toutes différentes), malto tu peux prendre sans souci meme magB6 , 2 cures d' un mois dans l' année " sur conseil de mon médecin une à chaque début de saison de courses ; pour moi au printemps et en automne . Pas besoin d' ordonnance mais si tu passes par médecin pris en charge par sécu. et une prise de sang avant te permettras de savoir si tu as un manque de vitamines et là tu pourras vraiment voir pour un complément alimentaire .
Mais bon marathon quand meme
courir n' est pas un sport mais une façon de voyager pendant laquelle le corps et l' esprit se déplacent en continu . Pour cette raison courir est un art et pas un reméde aux mots de prospérité ( J. Knippenberger ) ni de célébrité
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