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Alimentation sur un marathon
marino

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 gniaqueur

  Posté : 15-05-2011 18:31

je suis donc en phase de test des gels Overstim ; j'ai déjà éliminé d'office certains parfums, comme par exemple, le gel pomme verte que je trouve particulièrement répugnant (beurk). Mais depuis 2 ou 3 entraînements plus longs, mon organisme ne les supporte pas vraiment et je suis souvent obligée de m'arrêter . N'y-a-t'il donc pas autre chose que ces gels ?
en début d'entraînement, je prends une grande pâte de fruit à la framboise ; est-ce que je peux remplacer les gels par ces pâtes de fruit ou autre chose ? des bananes ? un steack ? une paëlla ?
côté boisson, je prends une boisson style hydromax, hydrixir et une petite gourde d'eau plate.



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