madie
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 gniaqueur
|  Posté : 06-06-2010 10:05
Si l'envie de titille, fonce!
J'ai fait mon premier (et seul) semi avec seulement 2 entrainements par semaine. J'avais préféré n'en avoir que 2 et les faire sérieusement que 3 et les bâcler par manque de temps. On peut toujours ajouter une troisième séance d'endurance. Si le but c'est de le finir en prenant du plaisir, c'est tout à fait envisageable.
Le semi s'est très bien passé (il était tout plat, ça aide) donc n'hésite pas, en plus tu as déjà ton coach! ;)
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