grouik5962
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 gniaqueur
|  Posté : 02-01-2009 13:37
Voici mes courses prévues pour cette année. Des petits *** pour les courses avec un objectif précis et un plan d'entrainement
25/01/2009 : Cross de la Chandeleur - 10km - Montigny en Gohelle (62) / Résult : 51'14''
08/02/2009 : Trail d'Angres (62) - 14,9 km / Résult : 1h24'41''
*** 22/02/2009 : 20 km de Fleurbaix (59) - Objectif 1h40mn / Résult : 1h36'35'' / New Record
22/03/2009 : 10 km de Croix (59) / Résult : 44'49'' / New Record
*** 10/05/2009 : Route du Louvre (59-62) - 42 km - Objectif 4h / 4h15mn / Résult : 4h21mn / New Record
17/05/2009 : 10km de Bondues (59) / Résult : 46'35''
07/06/2009 : 10km de Sainghin en Weppes (59) / Résult : 44'39'' / New Record
21/06/2009 : Semi de Phalempins (59) Objectif 1h40mn / Résult : 1h47'40''
30/08/2009 : 10km de Roncq (59) / Résult : 43'14'' / New Record
13/09/2009 : Trail Côte d'Opale 35km (62) / Résult : 3h56mn
20/09/2009 : Semi Marcq En Baroeul (59) / Résult : 1h39mn40s / New Record
27/09/2009 : Trail de la CAHC - 22km (62)
04/10/2009 : 10km de Montigny en Gohelle (62)
11/10/2009 : Semi de Marchiennes (59)
18/10/2009 : 10 km de Tourcoing (59)
11/11/2009 : Semi de Ploegsteert (Belgique)
*** 29/11/2009 : Marathon La Rochelle
12/12/2009 : 10 km de Marquette (59) - Objectif 43mn
Message édité par : grouik5962 / 26-09-2009 10:52 |
