tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 29-06-2010 18:03
Attention à ne pas trop en faire.
Si le 14km du 03/10 est fait à allure rapide, moi j'enlèverais la course de la semaine d'après. Mieux vaut se reposer !
Et en plus 14km, c'est la moitié entre 10km et 21km, ou presque, ça te fait une belle transition !
Pour le semi d'andresy, pas de pb.
Par contre l'enchainement :
24/710 : 16 km de Plouhinec
15/8/10 : 20 km de Paimpol
est inutile, moi je supprimerais le 16km.
Pas besoin de te prendre la tête, à partir du moment où tu as déjà fait pas mal de 10km (en course ou à l'entrainement), le 20 ou 21km va passer.
Le 24/07 tu ferais un 10km pourquoi pas, mais un 16km c'est un peu long je trouve.
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