Pascal75
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 gniaqueur
|  Posté : 12-11-2010 19:02
Je tombe sur ce post...
Sacré défi que tu t'offres  
Je suis certain que tu vas réussir ce challenge.
Je ne suis pas un pro pour te donner des conseils, mais simplement pour te faire part de ma petite expérience en matière de préparation...
Ce qui a bien marché pour moi, c'est de courir régulièrement les deux mois qui ont précédés le 100 km.. avec notamment un 6h00 qui m'a beaucoup servi. (attention.. pas un 6h pour faire une perf... mais seulement pour apprendre a courir pendant longtemps... a gerer les ravitaillements... et à gerer les arrets puis les départs).
Je me souviens que tu as déja effectué un 6h... et je t'encourage à en faire un autre lors de ta préparation... mais tranquille hein ..
Bonne chance soleia.. mais on aura le temps d'échanger quelque posts avant ton défi |
