MARC78
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 12352 
 propulseur
|  Posté : 31-08-2011 14:11
A Royan, le parcours est légèrement valloné ... mais le plus dur étant l'aller/retour sur le même parcours avec demi-tour au km58 ...
Perso, je sais que moralement, voir les coureurs sur le retour, quand on n'en est qu'à l'aller ... ça fait mal, mais on se console en se disant qu'après le demi-tour, on inverse les rôle !!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
