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 Beer
|  Posté : 01-11-2011 18:48
Je te le souhaite, Bibendum. Tu es plus fort que moi sur 10,
nous avons sensiblement le meme niveau sur semi donc sur
le papier, ca doit passer. Concernant la préparation, je crois que tu es
suivi par un coach. Le seul conseil que je peux te donner, c'est le jour du marathon, ne pars pas trop vite. La seule fois ou je suis passé sous les 3h, je suis parti sur les bases de 4'12/4'13 au km et m'y suis tenu jusqu'à la fin, aidé en celà par un meneur d'allure métronome (je ne sais pas si tu en auras à Lille). En tous les cas, bonne préparation, je suivrais ca avec attention.
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En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
