riri17
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
7399 Beer
| Posté : 02-01-2012 21:39
Voilà , en gros, à quoi il va ressembler:
08/01 Départementaux de cross Cabariot (17)
29/01 10 km foulées des plaines Le teich (33)
04/02 Grand Brassac (24) Extrême trail : 16km samedi + 30km dimanche
26/02 Les 10 km d'Aigrefeuille (17) peut-être
11/03 10 km de St Medard en Jalles (33)
24/03 10km d'Angoulême (16)
01/04 Semi Ekiden de La Teste (33) avec Laurent et Éric
15/04 10 km du Haillan (33)
08/05 Semi marathon de la presqu'ile de Lège cap Ferret (33)
13/05 La course du viaduc de millau Millau (12): 23km
09/06 La foulée des baïnes à Lège cap Ferret (33): 20km sur le sable!
08/07 10km de St Georges de Didonne (17)
29/07 27 km Montée de la Bonnette à St Etienne de Tinée (06) avec Soleia!
19/08 Semi marathon du Porge (33)
02/09 Pilat-gujan (33): 21km
15/09 6h de Villenave d'Ornon (33)
30/09 Course des coteaux de Sadirac (33): 15km
28/10 Marathon deToulouse (31)
09/12 10 km d' Arcachon (33)
Dans un premier temps, je souhaite améliorer ma vitesse et consolider mon tendon d'Achille. Bon, après le passage du Grand-Brassac, hum...
Ensuite, retour au marathon à l'automne, où j'espère enfin approcher les 4h-4h15 !
------------------------------------------------------------
Une journée sans foulées est une journée gâchée
Message édité par : riri17 / 02-01-2012 22:03
Message édité par : riri17 / 03-01-2012 20:16 |