Index du Forum » » Objectifs et plannings des courses Auteur Objectif marathon de sénart 1er mai 2013 ! tayral Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 6353       gniaqueur   Posté : 12-07-2012 10:52 Oui un marathon n'est jamais facile. Je ne ferais pas comme sur semi ou sur 10 à partir au feeling... Le cardio sera mon ami ! Mais 4 ou 5 semis avant la course (sur les 12 mois précédents) c'est déjà pas mal je pense ! Car passer du 10 km au marathon... Ça serait n'importe quoi, en tout cas pour faire un chrono ! Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=13638&forum=39