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Planning soleia 2013
tayral

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 gniaqueur

  Posté : 07-11-2012 21:09

Citation : eric92

Moi j'en connais qui enchaîne encore bien pire !
nous ne sommes pas tous égaux devant la récupération et les efforts à fournir, les 2 marathons par an sont effectivement pour des personnes qui ont un petite expérience en CàP et qui courent plus des courtes distances.
Mais il est vrai qu'il faut quand même faire attention !


Je ne suis pas sure que les personnes en moins de 2h30 en fasse sans arrêt... Mais ce n'est pas parce qu'on ne se blesse pas que l'effort n'est pas nocif, il faut voir sur le long terme pour ça !


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