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 Beer
|  Posté : 23-02-2014 19:17
Merci beaucoup pour vos encouragements!!!
@ Eric: les 100km de Millau se dérouleront le 27 septembre.
@Pascal: c'est le plan que j'ai téléchargé! Mais d'ici les 9 semaines de préparation spécifique, je vais suivre un entraînement de "mise en condition" évolutif afin de ne pas passer de 30-40km/ semaine à 100km/semaine en peu de temps!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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