Belon91
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 300 
 galopeur
|  Posté : 14-03-2014 14:51
Merci les gars, no soucy je prends tout comme du soutien !
Je cours avant tout pour le plaisir et au feeling, au fond les chronos à mon âge je m'en fiche presque complétement. Si je refais quelques compets il faudra cependant ne pas être ridicule, je connais quand même depuis 30 ans de CAP une bonne partie des V3 V2 V1, d'IDF et particulièrement du 91, il ne s'agit pas de les décevoir ! lol...
Donc le fun est bien là , quand les jambes le permettent j'allonge la foulée, le rythme étant déjà bien là , le tout en pensant au petit coeur qui doit être ménagé en priorité.
En ce moment bonne récup, pas de fatigue, et de mieux en mieux à chaque sortie.
Juste la cheville droite qui a tjours été fragile et qui m'interdira de refaire de "gros" fractionnés, les derniers doivent dater de 2008...
Et pis la météo joue son rôle aussi, perso j'adore la canicule, et vous verrez s'il pleut trop le gros Belon va se calmer...
Dans le Jura, Tayral, j'étais à la Cure et tous les matins j'ai fait l'ascension en CAP de la Genolière côté Suisse, aller-retour 1h40' en moyenne/sortie, en fonction du chemin damé ou pas.... Dénivelé positif de 300m environ et négatif pareil, le but a été de bien gérer chaque sortie sans marcher car les pourcentages sont par endroit bien raides !
Pgaz, ça me fait plaisir de partager avec d'autres passionnés donc aucune perte de temps, bien au contraire... Et si quelqu'un a des questions, je regarderai si j'ai tjours les réponses au fin fond du cerveau !
Bon demain on va tous bien couriri, je le sens déjà ... 
L.Milleret |
