jack2775
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 glandeur
|  Posté : 09-07-2007 09:09
Salut
Mon prochain objectif sur 10 km
c'est descendre sous les 35 mn à Neufchateau dans les vosges, circuit roulant labellisé FFA vendredi 13 juillet 2007 à 20h00
mon dernier 10 c'était à Mirecourt sans entrainement particulier au mois de mai 2007, je termine en 36,04 et 4ème sénior sans trop taper dans mes réserves
Je vais essayer de partir en 3'25 au km et suivre un groupe de coureurs toujours sur ces bases
J'espère que ça tiendra, j'ai pas mal enchaîné de courses ces derniers temps surtout de montagne et je manque un peu de jus
Enfin je reveiendrai sur le forum pour vous raconter si j'ai réussit, je vais le faire avec mon cardio pour bien évaluer ma course et mes temps de passage aux kilos
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