Newbie
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 gniaqueur
|  Posté : 26-11-2007 20:43
aaah-huuuuum!!!!! Le plan pour le semi en 2h contient plusieurs séances de fractionnés dans la même semaine!!! Et pourtant je me souviens très bien qu'on m'a dit ici même de faire seulement 1 séance de fractionnés, et le reste de la semaine en endurance. 
On va dire que je préfère écouter tous les petits PCAP que "running attitude", ça me réussira mieux, à mon âge avancé!  |
