zebra
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 propulseur
|  Posté : 13-12-2007 19:37
on me lance un défi je le relève: mon 1er 10kms a nice le 6 janvier...
je cours actuellement et depuis peu ( c le moins que l'on puisse dire!) 8 kms en 45mins, sans trop souffrir ma foi...
alors je me permets de vous demander tous les conseils (bons et efficaces comme a votre habitude) pour ne pas etre trop ridicule...
merci d'avance a ts ceux qui se pencheront sur mon cas!
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