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course 10 km dimanche
Laurentinus

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 gniaqueur

  Posté : 13-10-2008 22:19

Bon courage melanisse. Tu vas être bien épaulé. Ne t'en fais pas ! Tu pourrais faire deux sorties de 30 minutes cette semaine avec quelques accélérations dans la deuxième séance mais ne refais une longue sortie qui risquerait de te fatiguer.
BONNE CHANCE !


Compte sur toi même pour avancer.



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