steph82
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 meneur
|  Posté : 14-10-2008 10:02
je rejoins Gatco sur un point,mieux vaut faire 6x1000 allure(par 52' sur 10km)avc des recup de 2'Ã 2'30 que de faire 10km d'un bloc,
Après si physiquement tu as du jus à revendre,faut pas hésiter à mettre le pieds dans le circuit compet,c'est à la fois stimulant et on casse la monotomie des entrainements et surtout on progresse!!
You can do! 
@+steph. |
