Pascal30
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 meneur
|  Posté : 14-12-2008 13:53
Pour moi l'objectif ultime en 2009 sera de finir la saison par la foulée du Grand Alès 10km qualif FFA en 38' (ou moins si possible) et me tester au cross pour les championnat du Gard 2009 .
Après au niveau des courses on vera au fur et à mesure de la saison .
Certains me parle aussi de Mende-Marvejols et ses 22km, mais on vera si j'ai la distance dans les jambes d'ici là .
Course certaines pour l'instant :
Cross de Lézan, peut être celui de Vergèze pour Janvier 2009.
Autre objectif : une course plutot "sympa" dans ma ville d'Alès en avril avec un contre la montre en côte de 3,5 km avec la montée de l'Ermitage . Départ de la marie arrivée sur le haut de la ville . Départ d'un coureur toute les 30 sec .... et ça monte dur dur !! 
L' année dernier c'est Kévin PAULSEN de l'ACA qui s'était imposé .
Sinon l'objectif principal et de pouvoir me raprocher le plus possible des 15 km/h en course.
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