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 gniaqueur
|  Posté : 15-01-2010 10:39
Bonjour
Je viens mettre ma petite touche modeste parmi les grands coureurs de ce site....
OBJECTIFS 2010 :
* rallonger mes distances en trail, qui jusque là ne dépassaient pas 18 km, jusqu'à environ 30/35 km.....
* atteindre les 1000 km dans l'année
* Passer sous les 2h30 pour le trail de Gorbio 2010 (2h55 en 2008, 2h41 en 2009)
Pour le planning des courses... rien n'est tout à fait arrêté, mais voilà :
* 7/02 Trail Blanc de Casterino - 11 km - 300 m de D+
* 7/03 Trail des Merveilles à Breil - 20 km - 1300 m de D+
* 28/03 - Trail de Sospel - env 20 km - pas encore le dénivelé....
* 25/04 - Trail des Balcons d'Azur - 33 km - 1800 m de D+
* Rien encore en Mai et Juin - à définir
* 19/09 - Trail de la Haute Siagne - 30 km - 1300 m de D+
* 10/10 - trail de Gorbio 18 km - 900 m de D+....
Voili voilou, et pour réussir il me faudra travailler ma vitesse, mon endurance, les côtes, bref un programme passionnant.....
@ bientôt pour la suite des aventures  |
