lalpiniste
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 gniaqueur
|  Posté : 09-06-2010 13:10
Bon, pour le moment :
- J'arrive à courir 5 fois par semaine (footing)
- Durant ces 5 fois par semaine, j'ai ajouté une séance VMA (depuis la semaine dernière et mes 8 * 400)
- J'ai atteins les 10 min 11 sur 3000 (encore 30 sec à gagner)
Ca avance doucement  |
