kristof
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 gniaqueur
|  Posté : 25-09-2006 09:22
Bonjour
Devinez quoi? Il pleuvait 
Et oui, de l'échauffement jusqu'à l'arrivée, nous avons eu droit à la douche gratuite.
L'épreuve se faisant autour du parc de Gramont (2 tours de 5 KM), le parcours ressemblait à une piste de cross sur certaine portion (enfin, je l'imagine puisque je n'ai jamais fait de cross  )
Je termine en 46'30 en gérant bien mon effort. Ca remplace efficacement une séance de fractionné.
Je ne vous raconte pas l’état du coureur et de son équipement à la fin :
Mes runnings ont déposé une plainte contre moi pour mauvais traitement.
Aux urgences de Lapeyronnie, le médecin de garde ne m’a pas laissé d’espoir concernant mes chaussettes (elles sont pour l’heure en observation dans le pavillon des grands blessés).
Le reste est passablement amoché mais survivra à cette matinée boueuse et humide.
Voilà , repos (partiel) cette semaine pour redémarrer 4 semaines de préparation pour Marseille Cassis. Qui le fait ????
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