soleia
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 éclaireur
|  Posté : 12-05-2010 13:37
En réponse à un MP de molihua, j'explique le déroulement des 6 h pour une équipe.
Proposition d'organisation faite par Petitrenardbleu :
On part sur l'option d'une équipe composée de 4 relayeurs. Le parcours = 1 boucle de 1 km.
On part aussi sur une base de 20 mn = 3 km = 3 tours.
Début de la course à 10 h. Fin de la course à 16 h.
10 h - 10 h 20 : les 4 relais courent ensemble = 3 km (imposé par le règlement)
10 h 20 - 10 h 40 : relais 1 (qui enchaîne donc directement) = 3 km
10 h 40 - 11 h 00 : relais 2 = 3 km
11 h 00 - 11 h 20 : relais 3 = 3 km
11 h 20 - 11 h 40 : relais 4 = 3 km
11 h 40 - 12 h 00 : relais 1 = 3 km
12 h 00 - 12 h 20 : relais 2 = 3 km
12 h 20 - 12 h 40 : relais 3 = 3 km
12 h 40 - 13 h 00 : relais 4 = 3 km
13 h 00 - 13 h 20 : relais 1 = 3 km
13 h 20 - 13 h 40 : relais 2 = 3 km
13 h 40 - 14 h 00 : relais 3 = 3 km
14 h 00 - 14 h 20 : relais 4 = 3 km
14 h 20 - 14 h 40 : relais 1 = 3 km
14 h 40 - 15 h 00 : relais 2 = 3 km
15 h 00 - 15 h 20 : relais 3 = 3 km
15 h 20 - 15 h 40 : relais 4 = 3 km
15 h 40 - 16 h 00 : relais 1 = 3 km
Dans cette configuration :
- relais 1 court : 18 km
- relais 2 court : 15 km
- relais 3 court : 15 km
- relais 4 court : 15 km
Total km courus par l'équipe : 63 km
Chaque relayeur dispose d'un repos de 1 heure avant de recourir.
Chaque relayeur court 1 h 40, sauf le relais1 qui court 2 h.
Bien sûr, il s'agit d'une répartition toute théorique.
Car certains relais iront peut-être un peu plus vite (3 km en 18' ou 19').
Message édité par : soleia / 12-05-2010 13:41 |
