Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 06-12-2012 20:14
Citation : marino 
Citation : pgazÂ
Bonne course à tous les 3 (Francine, Marino et Marc). __
Si tu veux aller vite, vas-y tout seul
Si tu veux aller loin, vas-y avec les autres 
merci Pgaz, yapluka attendre dimanche  je me demande comment je vais pouvoir courir 6h  bah, si j'en ai marre ou si je suis fatiguée, je m'arrêterai. Mais c'est le froid que je crains le plus (quoique la pluie, c'est pas terrible non plus  ) Â
Tu vas y arriver Marino, il "suffit" de ne pas partir trop vite et de t'alimenter tous les cinq tours (5 km) comme sur marathon
Et gérer la température du corps : si tu transpires trop, n'hésite pas à te changer pendant la course.
Edit : bonne course à tous les 3. Lacrime et tous les bénévoles de son club vont encore réserver le meilleur accueil aux coureurs.
Message édité par : Laurent35 / 06-12-2012 20:53 |
