Axioum
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 3685 
 gniaqueur
|  Posté : 08-05-2009 12:43
Un semi? pourquoi pas 
Tu cours 3x/semaine, c'est déjà pas mal. Pour la sortie longue, il n'est de toute façon pas nécessaire de dépasser 1h30 à l'entrainement.
Tu as encore le temps de faire 2 sorties longues avant le semi, donc c'est possible si tu n'a pas d'objectif chronométrique.
Sans soucis majeur pendant la course tu peux espérer terminer aux alentours de 2h15.
Courage 
|
