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 gniaqueur
|  Posté : 08-05-2009 18:34
j ai fait tout a peu prés comme toi
et je me suis mis dans la tete mon 1 er semi en avril
comme toi je n avais jamais corru plus d une ( si au début pour faire 10 )
alors ja i juste eu le temps d allonger la durée
1 fois 1 h 15
1 fois 1 h 30
1 fois 1 h 20
et je me suis lancé les 3 derniers kilos en montée ont été trés dur
mais je ne regrette pas du tout cette expérience
trop content de l avoir fait
et je me dit pourquoi pas un 2 éme entre septembre et décembre
VAS - Y |
