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 gniaqueur
|  Posté : 15-05-2009 20:01
Je rejoins les autres pour les fractionnés 1x/ semaine.
Tu vas pouvoir arrêter de "stagner" de cette façon, et augmente progressivement le nombre de séries, 2 séries supplémentaires par semaine, je crois (reprenez moi si je me trompe) jusqu'à maximum 2 x 10 x 30/30, ensuite tu pourras augmenter la distance des fractionnés.
Tiens nous au courant 
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
