zebra
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 propulseur
|  Posté : 04-05-2010 17:02
voila...
alterner marche et course c'est le secret de tout débutant...
par petites doses et après tu allonges la course puis écourte la marche...
le plan de petitrenardbleu est une réussite, tu ne peux qu'y arriver!
Courir seule ou ensemble : que du plaisir !! |
