eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 26-01-2011 19:25
Ma petite expérience du trail me fais dire que premièrement il faut te destresser 
deuxièmement prends du plaisir sur cette course
Et puis les kilomètres que tu prevois me semble correcte.
tu peux peut être modifier la derniére semaine : jeudi ta séance de mercredi, vendredi rien, samedi quelques minutes de course tranquille et des lignes droites et dimanche ton trail.
Pour les chaussures je ne connais pas la cestadaise mais vu le temps actuel cela me semble tous à fait possible de courir avec tes running.
Aprés au vue de tes perfs tu n'as pas de soucis à te faire tu ne sera pas parmi les derniers.
Bon trail  |
