kikitom
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 gniaqueur
|  Posté : 10-03-2011 21:01
intéressant toutes ces avis , merci a vous !
@eric : je viens de lire ce qu'ils disent au sujet de la méthode cyrano effectivement il y a l'air d'y avoir beaucoup d'aficionado mais avec quand même un point commun à tous ...c'est appliqué essentiellement sur des longues sorties type 24 heures ou 100 kms et pas vraiment des 10 kms ou je veux gagner en vitesse
@soleia : oui une seule fois...en même temps je n'en fais que 2 par semaine 
@zebra : pour quelles raisons as tu arrêté de le faire ?
@ riri : c'est exactement cela qui me fait peur ...m'autoriser a marcher ...sur un marathon pas de soucis au contraire mais sur un 10 kms... ( et surtout sachant que jusqu'a présent je ne le faisais pas... ) . J'aurai toujours marché no soucy...mais jusqu'a présent je marchais pas et je voudrais pas que ca devienne une habitude même si y'a pas de honte a le faire
re @eric : j'ai testé le fartlek...moins strict effectivement mais pas plus plaisant pour moi pour autant 
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