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 glandeur
|  Posté : 19-08-2011 19:30
Salut a tous.
voila comme je l es dit dans ma presentation j aimerai reprendre la course a pieds car j ai pris un peu de poids depuis quelques annees.
J arrete pas de reprendre et d arreter et ainsi de suite mais depuis quelque annees j ai mal aux jambes et plus particulierement aux mollets.ca pars du bas et ca remonte jusqu au genoux.
j ai tout essayer.marque differentes (nike addidas asics)podologue, medecin ,semelle et j ai meme ete voir chez running conseil mais rien ny fait.au bout d un ou deux km la douleur arrive comme une crampe mais depuis quelque temps c'est que la jambes gauche.ca le fait surtout en basket neuve en basket usee j en parle meme pas ca le fait au bout de 500m et sur les deux jambes.
j ai une anche un poil plus haute que l autre (5mm) donc peut etre que ca viens de ca mais personne ne comprend.
ah oui et biensure j ai mal qu en course a pieds
donc j aimerais reprendre dans les regles de l art.
distance
echauffement
etirement bref tout pour bien reprendre (bien que j ai recommencer lundi)
voila j espere avoir tout dit
Message édité par : soleia / 19-08-2011 22:21 |
