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 glandeur
|  Posté : 05-08-2014 23:06
Oui oui, j'ai commencé par bien moins de séries, c'est la progression qui me permet ces 20 séries.
Mais j'ai cette impression de ne plus être debutant tout en restant debutant.
J'aimerais être un coureur (30mn me suffirait amplement), et j'en ai un peu marre de recommencer de nouveaux plans.
2min je gère, 5 aussi, 10 probablement, mais sans ces alternances marche, je ne me.sens pas capable d'aller bien loin.
J'ai 40 ans et je pèse 90 kg, soit 10 a 15 de trop.
Je n'ai pas d'objectifs de course, j'aimerais surtout améliorer mon endurance (j'aime bien la rando mais la aussi, dès que ça monte trop, je misère) |
