ElGigi
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 galopeur
|  Posté : 15-07-2007 13:15
Pour ces histoires de zone aerobie/anaérobie tu peux aller voir l'article : "Fréquence cardiaque chez le sportif amateur...", dans la rubrique article CAP, sous rubrique "entrainement".
(Soleia te mettrait directement le lien hypertexte qui va avec, mais moi je ne sais pas le faire.)
l'article est très long mais tres interessant.
Peut etre quelqu'un aurait la connaissance nécessaire pour faire un résumé de quelque lignes sur ce à quoi correspondent ces 2 zones, et surtout sur ce que chacune d'elles font travailler, apportent, etc..
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