steflo
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 glandeur
|  Posté : 06-08-2007 11:11
Bonjour,
Après 10 jours d'arrêt forcé pour cause de tendinite au genou( c'était pas une entorse en fait  ), plus une semaine supplémentaire pour cause de transformation en infirmière (ma dernière a attrapé la varicelle!!), j'ai enfin repris à courir depuis 1 semaine.
J'en piaffais d'impatience 
La reprise a été très bonne, j'ai repris le plan super déb là où je l'avais laissé, et aujourd'hui, je viens de finir la 3ème semaine du programme.
Je ne suis pas toujours les temps de course indiqués. Comme aujourd'hui : je devais courir 2x10mn. Donc j'ai couru 10mn, marché 2mn, et puis je me suis lancée quand j'ai vu qu'au bout de re-10mn j'étais bien, je me suis dit "pourquoi m'arrêter?", donc du coup, j'ai couru 20mn sans m'arrêter 
J'aurai pu continuer encore, mais je devais rentrer.
Donc, prochaine sortie prévue mercredi. Si je le sens bien, j'essaierai 30mn
Bisous à tous, et bienvenue aux nouveaux |
