Mercredi
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 glandeur
|  Posté : 15-12-2007 15:39
Merci pour vos encouragements 
Ca tombe bien que vous parliez d'endurance. Pour le moment je ne me sens pas du prête à faire un test sur piste (rien que de le lire déjà j'en suis malade lol) Alors comment faire le calcul (théorique) ? D'un site à l'autre c'est différent. Mon CFM me donne une zone cible comprise entre 70 et 85% d'une FC théorique calculée en faisant 220-âge  |
