zebra
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 propulseur
|  Posté : 10-01-2008 19:39
yes
soleia a raison, il vaut mieux marcher et faire redescendre le cardio... 
ca stresse c clair car on se sent, comment dire? rabaissée?
je suis tres contente de moi vu que je cours depuis moins de temps encore que toi mais il faut le faire serieusement c clair
et certaines etapes sont a passer en douceur
et pas en force comme je le faisais jusque la 
c le seul moyen je crois pour ne pas aller au clash... (blessure ou lassitude) et progresser vraiment!
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