berengere
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 glandeur
|  Posté : 21-01-2008 13:06
Petite sortie hier avec le cardio, j'étais en week-end chez ma maman: matin, soleil, campagne: un super programme! J'ai suivi vos conseils et ne me suis pas emballée sur la FC. Au final, j'ai réussi à courir et dès que je dépassais les 160 (FC mac à 200 la moyenne sur l'heure était à 151), je marchais, j'ai tenu une heure et c'était plutôt amusant. Petit bilan: sur une heure j'ai du marcher 15mn, je n'étais vraiment pas fatiguée (rien à voir avec mes précédentes sorties, là aucune difficulté) mais j'ai eu de super sensations au final comparables à un bon décrassage (mais c'est peut-être l'effet soleil). Je veux déjà y retourner ce soir et puis demain, après demain et tous les jours!
PS newbie: je comprends maintenant pourquoi vous êtes aussi sévères pour la clope avec vos étudiants!
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