rogers
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 propulseur
|  Posté : 17-07-2008 22:43
CLO a tout à fait raison, diminue le temps d'entrainement et soit raisonnable dans le rythme, rien ne se gagne facilement. Il m'a fallu plus de 2 ans pour faire des séances de + de deux heures, il m'a fallu TOUT recommencer à zéro, petit à petit. Aucune blessure depuis ma première reprise en MARS 2004. |
