soleia
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 éclaireur
|  Posté : 25-10-2008 19:09
Bonsoir christelle,
Tu en fais sans doute un peu trop...
A courir tous les jours 45 à 60 mn, tu ne t'accordes aucun jour de récupération, c'est à terme la fatigue et/ou lassitude et/ou blessure assurée(s)...
Comment progresser ?
En ne courant que 3 ou 4 fois par semaine, en variant les allures et... avec de la patience...
Parce que beaucoup de débutants voudraient déjà pouvoir en faire autant que toi... |
