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Surentraînement help
RVLF

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 gniaqueur

  Posté : 16-11-2008 10:11

Pour qu'un test rende un résultat réaliste il faut au moins attendre 3-' mois de course suite à un arrêt aussi long !!!

Donc là je dirai repos avec si possible massage et ensuite reprise en endurance



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