Goofy
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 glandeur
|  Posté : 23-06-2010 22:56
Citation : soleiaÂ
Hello Goofy
Pour l'entraînement, jusqu'à 2 h, de l'eau pure suffit.
En ce qui me concerne, je prends le plus souvent de l'eau plate et pour les efforts de + de 2 heures une boisson de l'effort reconstituée (poudre + eau) ou de la powerade (la bleue).Â
Reconstitué? Genre Isostar?
C'est ce que j'ai acheté mais totalement au hasard...
Et le jus d'orange "classique" apporte quelque chose????
Message édité par : Goofy / 23-06-2010 23:13 |
